صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
برنامه تمرینی
بروزرسانی: 23:31
1 - باشگاه ورزشی موج دزاشیب با امکانات و خدمات ایده آل
پارس فوتبال- ورزشی- 6 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:55 72532128
پارس فوتبال- ورزشی- 6 روز پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 11:55 72532128
باشگاه ورزشی موج در دزاشیب تهران همچنان به عنوان یک مقصد برتر برای علاقه مندان به تناسب اندام، طیف گسترده ای از خدمات و امکانات را برای پاسخگویی به نیازها و علایق مختلف ارائه می دهد. ...
باشگاه ورزشی - تناسب اندام - برنامه - امکانات - تناسب - باشگاه - سنگ نوردی
2 - برنامه استقلال برای دیدار با نساجی قائمشهر
وانا نیوز- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:15 72409579
وانا نیوز- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:15 72409579
برنامه تمرینی استقلال برای دیدار برابر نساجی مشخص شد. - وانانیوز تیم فوتبال استقلال تهران روز گذشته توانست با برتری یک بر صفر برابر فولاد خوزستان مجددا به صدر جدول بازگردد تا با روحیه ...
برابر - نساجی قائمشهر - تمرین - دیدار - فولاد خوزستان - تیم فوتبال استقلال تهران - استقلال
3 - فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
زیرنویس نیوز- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:46 72408183
زیرنویس نیوز- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 15:46 72408183
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی ...
تمرین - تمرینات - برنامه تمرینی - تمرینات ورزشی - تمرین با وزنه - ورزش - اهداف
4 - برنامه استقلال برای بازی با نساجی
شایا نیوز- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:43 72404957
شایا نیوز- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:43 72404957
برنامه تمرینی استقلال برای بازی برابر نساجی مشخص شد. - تیم فوتبال استقلال تهران روز گذشته توانست با برتری یک بر صفر برابر فولاد خوزستان مجددا به صدر جدول بازگردد تا با روحیه خوب خود ...
برابر - تمرین - فولاد خوزستان - تیم فوتبال استقلال تهران - استقلال - نساجی - تیم فوتبال استقلال
5 - برنامه استقلال برای دیدار با نساجی قائمشهر
خبر ورزشی- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:26 72404539
خبر ورزشی- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:26 72404539
برنامه تمرینی استقلال برای دیدار برابر نساجی مشخص شد. -
استقلال - نساجی قائمشهر - برنامه تمرینی - برنامه - نساجی - دیدار
6 - اعلام برنامه تمرینی استقلال برای دیدار با نساجی قائمشهر آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:59 72404000
آفتاب نو- ورزشی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:59 72404000
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال استقلال تهران روز گذشته توانست با برتری یک بر صفر برابر فولاد خوزستان مجددا به صدر جدول بازگردد تا با روحیه خوب خود را آماده دیدار برابر نساجی قائمشهر ...
نساجی قائمشهر - تمرین - فولاد خوزستان - تیم فوتبال استقلال تهران - برابر - دیدار - تیم فوتبال استقلال
7 - استایل شیک و اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (عکس)
نواندیش- ورزشی- 22 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 08:12 72334167
نواندیش- ورزشی- 22 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 08:12 72334167
استایل شیک و اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (عکس) خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - گولسیانی - ورزشگاه سانتیاگو برنابئو - استایل شیک - تیم فوتبال پرسپولیس
8 - رژیم غذایی درست برای تامین مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران
پنجره نیوز- پزشکی- 22 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:03 72333226
پنجره نیوز- پزشکی- 22 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:03 72333226
اکثرا فکر میکنند که پروتیین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل ها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. - برای یک ورزشکار تغذیه ...
استفاده - برنامه تمرینی - پروتیین - نیاز - تمرین - برنامه - مکمل
9 - گولسیانی با همسر و فرزند شیکش در تمرین پرسپولیس/ عکس
آرمان ملی- ورزشی- 22 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 00:28 72332761
آرمان ملی- ورزشی- 22 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 00:28 72332761
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را دیروز از ساعت 16 آغاز کردند.
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی
10 - استایل شیک و اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 21:53 72331675
آفتاب نو- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 21:53 72331675
سرخپوشان تهران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - + آخرین اخبار ورزشی ...
تمرین پرسپولیس - گولسیانی - پرسپولیس - تمرین - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی - اخبار ورزشی
11 - استایل شیک و اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
روز نو- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 21:46 72331615
روز نو- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 21:46 72331615
سرخپوشان تهران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. -
تمرین پرسپولیس - گولسیانی - پرسپولیس - تمرین - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی - فرزند
12 - رونمایی از استایل شیک همسر گئورگی گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصاویر
نواندیش- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:17 72330177
نواندیش- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 19:17 72330177
رونمایی از استایل شیک همسر گئورگی گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصاویر خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گئورگی گولسیانی - تمرین - گولسیانی - استایل شیک - تیم فوتبال پرسپولیس
13 - مواد مغذی مورد نیاز ورزشکاران با رژیم غذایی درست
ایلنا- پزشکی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 16:25 72328163
ایلنا- پزشکی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 16:25 72328163
اکثرا فکر میکنند که پروتیین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل ها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. - در ادامه در مورد تعادل ...
استفاده - برنامه تمرینی - پروتیین - نیاز - تمرین - برنامه - مکمل
14 - رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس + تصویر
اینتیتر- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326446
اینتیتر- ورزشی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 14:33 72326446
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه برگزار شد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی
15 - ترفند های تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری
آفتاب- پزشکی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:20 72325136
آفتاب- پزشکی- 22 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 13:20 72325136
راه های بسیاری هست تا تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری را انجام دهیم. - آفتاب نیوز : یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای ثابت نگه داشتن وزن پس از رسیدن به وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و با برنامه است.
رژیم غذایی - رژیم - غذایی - کاهش وزن - رژیم لاغری - برنامه - کاهش
16 - رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر)
نواندیش- ورزشی- 23 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:42 72321071
نواندیش- ورزشی- 23 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 09:42 72321071
رونمایی از استایل اروپایی همسر گولسیانی در تمرین پرسپولیس (تصاویر) خبرورزشی: تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - تمرین - گولسیانی - تیم فوتبال پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - اروپایی
17 - گولسیانی و خانواده در جمع سرخپوشان (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:50 72317910
عصر ایران- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:50 72317910
تمرین امروز پرسپولیس با حضور دو میهمان ویژه، گیورگی گولسیانی مدافع گرجستانی و خانواده اش برگزار شد. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. به گزارش خبرورزشی، ...
پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - تمرین امروز پرسپولیس - تیم فوتبال پرسپولیس - سرخپوشان
18 - عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:43 72317857
آفتاب نو- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:43 72317857
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - عکس استایل اروپایی ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - تیم هوادار
19 - عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:40 72317839
پارس فوتبال- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:40 72317839
سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به همراه همسر و فرزندش در تمرین پرسپولیس حضور داشتند. - سرخپوشان ایران ...
تمرین پرسپولیس - پرسپولیس - گیورگی گولسیانی - تمرین - برنامه تمرینی - گولسیانی - تیم هوادار
20 - عکس| استایل اروپایی همسر و فرزند گولسیانی در تمرین پرسپولیس
خبر ورزشی- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:36 72317818
خبر ورزشی- ورزشی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:36 72317818
تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس با حضور دو میمهان ویژه برگزار شد. - سرخپوشان ایران نخستین برنامه تمرینی خود برای بازی با تیم هوادار را امروز از ساعت 16 آغاز کردند. گیورگی گولسیانی به ...
پرسپولیس - تمرین پرسپولیس - تمرین - تیم فوتبال پرسپولیس - گولسیانی - گیورگی گولسیانی - برنامه تمرینی
اخبار داغ:
قدبلندترین ورزشکاران تاریخ را بشناسید / عکس و بیوگرافی
مدت زمان استاندارد سکس چقدر است؟ اختلافی که رابطه ها را نابود می کند!
سوپرایز ببازیکنان استقلال قبل از بازی با پیکان
جواد ظریف گزینه اصلاح طلبان شد؟ | واکنش رسمی جواد ظریف برای حضورش در انتخابات
بازنشستگان این خبر را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد
اتحاد سرخابی های سابق علیه پرسپولیس+عکس
چه کسانی در روز اول برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کردند؟
فوری؛ آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
به غیراز پیوستن علی علیپور دو بازیکن محبوب دیگر در راه پیوستن به پرسپولیس
اخبار استقلال| 3 غایب بزرگ استقلال مقابل پیکان
فردوسی پور نکونام را شُست و کنار گذاشت!/ دعوا سر چه بود؟
اعلام شرط اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته
(عکس) سقوط خودرو پرادو به داخل رودخانه کرج
تمامی وام های بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری + مبلغ و شرایط دریافت
مدیرعامل اسبق بانک ملی درگذشت
فال قهوه امروز جمعه 11 خرداد 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
پیام جنجالی نیکی هیلی درباره جنگ غزه+ عکس
توهین هیات مدیره صندوق ذخیره فرهنگیان به معلمان مطالبه گر
ملکه زیبایی 60 ساله بوئنوس آیرس، نماد تحول در مسابقات ملکه زیبایی
آخرین وضعیت حامیم بعد از 3 عمل جراحی
تخت خواب هایی برای استراحت در فرودگاه دوبی + فیلم
تغییرات گسترده برای قابلیت «محدودیت ها» در اینستاگرام در راه است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
عادل فردوسی پور
استقلال و پرسپولیس
دریابک
سریال دهه فجر
کودکان فلسطینی
محسن معتمدکیا
چابک سازی
دهه شصتی ها
باغ اسلامی
اسباب کشی
تیم کوثر
الحاق دره اردن
مصوبات ستاد کرونا
تحقیقات ضدانحصارطلبی
بیمارستان کوثر
ابوالفضل احمدی
مشاغل ضروری
روز ملی دختران
شهر مجلسی
رزم حسینی
ماتوینکو
زمان آموزش
باشگاه مس رفسنجان
استقلال و گل گهر
وزیر امور خارجه
رئال مادرید در
کارشناس داوری
رفاه اجتماعی
محرم نویدکیا
مربی استقلال
صولت مرتضوی
هزار تومانی
رئال مادرید
خرید سربازی
محمود احمدی
سازمان تامین اجتماعی
قانون تامین اجتماعی
بازیکنان استقلال
قهرمانی پرسپولیس
قدرتعلی حشمتیان
استقلال و پیکان
هیات رییسه مجلس
فوتبال استقلال
عضو هیات رییسه
لیگ بیست و سوم
تساوی بدون گل
بازی استقلال
کشورهای عربی
ملکه زیبایی
حاجی بابایی
اصلاح طلبان
اصلاح قانون
پایگاه خبری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
فولاد مبارکه سپاهان
ستاد انتخابات کشور
هواداران بارسلونا
برنامه هفتم توسعه
مجمع تشخیص مصلحت
بیماری های واگیر
بازی های استقلال
استقلال خوزستان
چهره های سیاسی
مراکز بهداشتی
نماینده تهران
استقلال تهران
بهزاد غلامپور
شمس آذر قزوین
ورزشگاه وطنی
نماینده سابق
قانون برنامه
فولاد مبارکه
قدبلندترین ورزشکاران تاریخ را بشناسید / عکس و بیوگرافی مدت زمان استاندارد سکس چقدر است؟ اختلافی که رابطه ها را نابود می کند! سوپرایز ببازیکنان استقلال قبل از بازی با پیکان جواد ظریف گزینه اصلاح طلبان شد؟ | واکنش رسمی جواد ظریف برای حضورش در انتخابات بازنشستگان این خبر را از دست ندهند / جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد اتحاد سرخابی های سابق علیه پرسپولیس+عکس چه کسانی در روز اول برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کردند؟ فوری؛ آغاز دور جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه به غیراز پیوستن علی علیپور دو بازیکن محبوب دیگر در راه پیوستن به پرسپولیس اخبار استقلال| 3 غایب بزرگ استقلال مقابل پیکان فردوسی پور نکونام را شُست و کنار گذاشت!/ دعوا سر چه بود؟ اعلام شرط اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته (عکس) سقوط خودرو پرادو به داخل رودخانه کرج تمامی وام های بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری + مبلغ و شرایط دریافت مدیرعامل اسبق بانک ملی درگذشت فال قهوه امروز جمعه 11 خرداد 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر پیام جنجالی نیکی هیلی درباره جنگ غزه+ عکس توهین هیات مدیره صندوق ذخیره فرهنگیان به معلمان مطالبه گر ملکه زیبایی 60 ساله بوئنوس آیرس، نماد تحول در مسابقات ملکه زیبایی آخرین وضعیت حامیم بعد از 3 عمل جراحی تخت خواب هایی برای استراحت در فرودگاه دوبی + فیلم تغییرات گسترده برای قابلیت «محدودیت ها» در اینستاگرام در راه استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست عادل فردوسی پور استقلال و پرسپولیس دریابک سریال دهه فجر کودکان فلسطینی محسن معتمدکیا چابک سازی دهه شصتی ها باغ اسلامی اسباب کشی تیم کوثر الحاق دره اردن مصوبات ستاد کرونا تحقیقات ضدانحصارطلبی بیمارستان کوثر ابوالفضل احمدی مشاغل ضروری روز ملی دختران شهر مجلسی رزم حسینی ماتوینکو زمان آموزش باشگاه مس رفسنجان استقلال و گل گهر وزیر امور خارجه رئال مادرید در کارشناس داوری رفاه اجتماعی محرم نویدکیا مربی استقلال صولت مرتضوی هزار تومانی رئال مادرید خرید سربازی محمود احمدی سازمان تامین اجتماعی قانون تامین اجتماعی بازیکنان استقلال قهرمانی پرسپولیس قدرتعلی حشمتیان استقلال و پیکان هیات رییسه مجلس فوتبال استقلال عضو هیات رییسه لیگ بیست و سوم تساوی بدون گل بازی استقلال کشورهای عربی ملکه زیبایی حاجی بابایی اصلاح طلبان اصلاح قانون پایگاه خبری مجمع تشخیص مصلحت نظام فولاد مبارکه سپاهان ستاد انتخابات کشور هواداران بارسلونا برنامه هفتم توسعه مجمع تشخیص مصلحت بیماری های واگیر بازی های استقلال استقلال خوزستان چهره های سیاسی مراکز بهداشتی نماینده تهران استقلال تهران بهزاد غلامپور شمس آذر قزوین ورزشگاه وطنی نماینده سابق قانون برنامه فولاد مبارکه
